horumarinta xiriiradeena bulsho la dhaqanka

Maareynta Culayska maskaxda (daalka) iyo Dadka Keena

Qof kastaa wuxuu la kulmaa daal maalinle ah. Qaarkood waa la filayaa ama xitaa caadi. Qaar kale waxay nagu qabtaan si kado ah. Si kastaba ha ahaatee, waa in aan maareynaa xoogaa walaac ah maalin kasta, inta badan, waxaan samaynaa iyada oo aanan xitaa ka fikirin.

Laakiin waxaa jira marar badan oo ay tahay inaan samayno dadaal ula kac ah, si aan ula tacaalno cadaadisyada, iyo la macaamilka dadka dhibka badan "suntan ah". Haddii falalkoodu ay yihiin kuwo niyad-jab ah, naxariis-darro ah, ama xun, habka ugu wanaagsan ee loola tacaalayo dadka dhibka badan waa in aad noqoto qof firfircoon (oo kala hormar) oo aad barato sida loo maareeyo iyaga iyo mashaqadaba.

Halkan waxaa ah shan talo oo wanaagsan oo lagu baranayo sida loo maareeyo dadka walaaca leh:

1. Noqo qof firfircoon

Maadaama aad qofkan hore ula macaamishay, waxa ay u badan tahay in aad ka ciyaari karto xaalada madaxaaga. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa si sax ah u garanayso waxay samayn doonaan. Isticmaal aqoontaas si aad u go'aansato waxaad samaynayso. Noqo qof firfircoon oo go'aanso ka hor sida aad u rabto inaad u maareyso xaaladda oo ku adkeyso qorshahaas. Waxa laga yaabaa inaad go'aankan u aragto mid ka fudud inaad ku noolaato cabsi ama diidmo ka hor kulanka, waana hubaal inay ka fiican tahay inaad qorshe la'aan gasho.

2. Xakamee falcelintaada

Qofka aan dan ka lahayn (dheeshooda) wuxuu leeyahay awood aad u weyn. Haddii qof uu kaaga cadhaysiiyo sida uu u dhaqmayo, waxa uu sheegayo, ama waxa uu aaminsan yahay, weydii naftaada: "Maxaan u daneeynayaa?" Ma bedeli kartid ama ma xakamayn kartid dadka, laakiin waxaad xakameyn kartaa sida aad uga falceliso iyaga. Markaad xoogga jawaabtaada iyo falcelintaada geliso gacmahaaga kaliya ma bixinaysid xannibaad ilaalin ah, laakiin waxa laga yaabaa inaad awoodda ka qaaddo iyaga.

3. Ha fuulin Baskooda Qiiro galinta

Dadka werwersan waxay isku dayi doonaan inay ku kaxeeyaan si ula werwerto. Way xanaaqaan, waad xanaaqsan tahay, oo qaylo ayaa dhacda. Way murugoodaan, waad murugoonaysaa, qof walbana wuu murugaysan yahay. Ha fuulin baska qiirada leh. Dhegayso, la hadal, oo xidhiidhi, laakiin ha u oggolaan inay ku xakameeyaan iyagoo kicinaya shucuur xun oo aan loo baahnayn.

4. Ogow waxaad u baahan tahay iyo yoolalkaaga

Markaad la kulanto qof walbahaar abuure ah, horay u sii ogow waxa aad uga baahan tahay kulanka. Maxay yihiin yoolalkaagu? Maskaxda ku hay ujeedooyinkaas marka sheekadu sii dhacayso oo ay socoto. Hadalka ku soo celi yoolkaaga. Haddi aad gaadho hadafyadaada, waxaad baratay sida loola macaamilo qofkan.

5. Ha deign murugada dhexdeeda

Ka dib kulankaaga qof walaac abuure ah, ha ku mashquulin. Haddii arrimuhu xumaadaan, ku dadaal sidii aad u saxi lahayd ama u dhaqaaqi lahayd. Waxaad si cad u hubin kartaa in qofka walaaca badan aanu kaa fekerayn oo uu u socdo dhibbanaha xiga. Ha u ogolaan isdhexgalka walaaca leh inuu burburiyo inta ka hartay maalintaada, waxaad isku dayi kartaa inaad wax ka barato waayo-aragnimadaada oo aad sameyso qorshe marka xigta ee aad xaaladdaas oo kale la kulanto, ka dibna halkaa uga gudub.